Big Stretch Reminder

Big Stretch Reminder

Minuterie de travail, avec des pauses pour éviter les microtraumatismes répétés et aider à mieux se concentrer en utilisant la technique Pomodoro.
Big Stretch est un outil de rappel simple et gratuit qui invite un utilisateur à prendre des pauses régulières et aide à prévenir les symptômes de RSI.Alternativement, il peut s'agir d'un simple programme de rappel pour vous dire quand c'est votre pause-café!Définissez la durée entre les pauses Choisissez entre un ou plusieurs messages prédéfinis Sélectionnez le style de rappel, le ballon, la fenêtre contextuelle ou la micro-pause Choisissez le niveau d'intrusion (selon la rigueur) Choisissez éventuellement un son pour votre rappel Augmentez automatiquement les rappels pouradapter à votre rythme de travail Divers autres ajustements pour vous convenir Big Stretch est entièrement gratuit et ne contient aucun spyware ou crapware, veuillez envisager de faire un don :)
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Alternatives à Big Stretch Reminder pour toutes les plateformes avec licence commerciale

AntiRSI

AntiRSI

AntiRSI est un programme pour Mac OS X qui aide à prévenir les RSI (microtraumatismes répétés) et autres stress liés à l'ordinateur.
Rest

Rest

Rest est une application pour votre ordinateur qui vous permet de rester productif et en bonne santé tout au long de la journée.Il le fait en vous rappelant de faire une pause de temps en temps, en suggérant éventuellement de super mini-exercices que vous pouvez faire sur votre chaise de bureau.
SmartBreak

SmartBreak

SmartBreak est un programme ergonomique révolutionnaire qui vous rappelle de regarder loin de l'écran de votre ordinateur et vous oblige à prendre des pauses régulières en fonction de votre utilisation.
Move!

Move!

Bouge toi!pour Mac vous aide à rester en bonne santé à votre bureau.Le fait de vous lever régulièrement de votre bureau vous fera vous sentir bien après un travail intense.Bouge toi!vous fera faire ça.
Stretch Break

Stretch Break

Le logiciel ergonomique Stretch Break vous rappelle de faire des pauses stretch pour éviter les RSI.Des figures animées vous montrent comment.Réduisez le stress et les douleurs musculaires et articulaires.