Abdominal Exercises

Les exercices abdominaux jouent un rôle essentiel dans tout programme de force et de conditionnement.Un noyau solide est essentiel pour la performance sportive et pour prévenir la survenue de blessures et de maux de dos.

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Il y a littéralement des milliers d'exercices abdominaux et de nombreuses autres variantes de chacun d'eux.Il existe également d'innombrables astuces de fitness promettant des abdominaux en quelques minutes d'exercice par jour.Bien que ces aides à l'exercice puissent ou non être efficaces pour renforcer le tronc, elles ne sont pas nécessaires.De nombreux exercices abdominaux qui ne nécessitent rien d'autre qu'un tapis d'exercice ou une serviette renforceront les muscles de la région centrale tout aussi efficacement.Les exercices abdominaux ci-dessous ont été divisés en trois groupes de base avancés et spécifiques au sport.Exercices abdominaux de base Exercices abdominaux avancés Exercices abdominaux spécifiques au sport Conseils diététiques Exercice de perte de poids

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Site Internet:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

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Sport et santé

Alternatives à Abdominal Exercises pour toutes les plateformes avec n'importe quelle licence

Seven - 7 Minute Workout

Aucun équipement d'entraînement et seulement quelques minutes par jour Des réalisations et des récompenses amusantes pour vous garder motivé Basé sur l'entraînement de 7 minutes présenté dans le NY Times Magazine.

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Avez-vous déjà pensé que l'entraînement pouvait être amusant et non monotone? Avec cette application, vous pouvez vous entraîner où vous voulez, quand vous voulez et comment vous voulez!

Abs Workout

Nous sommes ceux qui ont créé la célèbre vidéo "8 Minutes Abs" sur YouTube, qui a reçu plus de 40 000 000 de visites dans le monde entier en plus de 8 langues!

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Feeel est une application Android open source pour faire de simples exercices à domicile.

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Sworkit vous permet de personnaliser et de jouer des séances d'entraînement vidéo personnalisées: - Choisissez parmi la force, le cardio, le yoga ou l'étirement - Sélectionnez à tout moment de 5 à 60 minutes.

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Home Workouts fournit des routines d'entraînement quotidiennes pour tous vos principaux groupes musculaires.En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et maintenir votre forme physique à la maison sans avoir à aller au gymnase.Aucun équipement ni coach requis.

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Sit Ups Trainer pour Six Pack Abs est un incroyable programme de formation de 0 à 200+ sit-ups qui vous aidera à obtenir des abdominaux ultimes parfaitement tonifiés.

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