En utilisant rien de plus qu'une chaise, un mur et votre propre poids corporel, l'entraînement de 7 minutes est basé sur des études scientifiques pour offrir le maximum d'avantages à vous entraîner régulièrement dans les plus brefs délais.VOUS VIVEZ SEULEMENT DU THRICE Tout comme votre jeu vidéo préféré, Seven vous démarre avec trois vies.Sautez une journée et perdez un cœur, mais manquez 3 entraînements en un mois et votre progression se remet à zéro et la partie est terminée!Entraînez-vous tous les jours pendant 7 mois pour atteindre 100% et devenez un champion 7/7.Seven vous motive également vers votre objectif avec un renforcement positif: - Débloquez les réalisations du novice à l'athlète au fur et à mesure que vous modifiez votre routine - Gagnez des récompenses et des cadeaux liés à la santé - Configurez des rappels quotidiens ou lorsque vous avez manqué trop d'exercices - Suivez vos progrèsvisuellement sur des graphiques et calendriers à code couleur - Partagez votre succès avec vos amis par e-mail, SMS, Twitter ou Facebook L'APPLICATION D'ENTRAÎNEMENT ULTIME DE 7 MINUTES Sept vous guide à travers les entraînements de 7 minutes avec des illustrations précises, des minuteurs visuels et des instructions vocaleset même un retour tactile pour basculer entre 30 secondes d'exercice intense et 10 secondes de repos.EXTRAS - Aucun accès Internet nécessaire.Entraînez-vous n'importe quand, n'importe où!- Jouez des chansons de votre application musicale préférée en arrière-plan - Les amateurs de fitness peuvent faire plusieurs circuits pour des entraînements plus longs - Compatible avec les brassards: le mode vibration ou voix indique quand changer d'exercice - Synchronisez pour garder votre progression à jour sur tous vos appareils -L'onglet "Apprendre" comprend des conseils de professionnels sur la façon d'effectuer chaque exercice. Maintenant, nous tous, occupés comme nous sommes, pouvons rester en forme!