Bienvenue au Nike Training Club, votre entraîneur personnel ultime.Remettez-vous en forme avec plus de 185 entraînements gratuits, de la force et l'endurance à la mobilité et au yoga - avec nos Nike Master Trainers de classe mondiale dans chaque exercice.PAS DE TEMPS, PAS DE PROBLÈME Vous n'avez pas deux heures par jour pour obtenir le corps que vous voulez?Les utilisateurs du Nike Training Club adorent nos entraînements courts et de poids corporel uniquement pour obtenir des résultats même lorsque la vie vous gêne.RECOMMANDATIONS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES Nos «choix pour vous» quotidiens sont basés spécifiquement sur votre routine.Plus vous vous entraînez avec Nike Training Club, plus vos recommandations deviennent personnalisées.CONSEILS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Nos collections d'exercices proposent un ensemble d'exercices recommandés et des conseils d'experts pour vous aider à concentrer votre routine et à progresser vers vos objectifs.Obtenez le corps que vous voulez avec des collections comme Get Leaner Stronger Abs, Always Ready For the Beach, un guide de 6 semaines pour devenir maigre, et plus encore.APPLE WATCH SUPPORT Concentrez-vous davantage sur votre entraînement et moins sur votre téléphone lorsque vous connectez votre Apple Watch à NTC.Passez facilement au prochain exercice, faites une pause, sautez des exercices, etc., tout en surveillant votre fréquence cardiaque et vos calories directement à partir de votre poignet.ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX La bibliothèque d'entraînement Nike Training Club comprend: • Des entraînements axés sur les parties du corps ciblant vos abdominaux et votre cœur, vos bras et vos épaules, et vos fessiers et vos jambes • Des séances d'entraînement de boxe, de yoga, de force, d'endurance et de mobilité • Des séances d'entraînement allant de 15 à45 minutes • Niveaux débutant, intermédiaire et avancé • Intensité faible, modérée et élevée • Poids corporel uniquement, équipement léger et complet • Options basées sur le temps et les représentants Et si cela ne suffit pas, soyez motivé par certains de vos athlètes préférés avec leur inspirationséances d'entraînement: • Cristiano Ronaldo • Serena Williams • Isaiah Thomas • Sydney Leroux Dwyer • Michael B. Jordan • Kevin Hart • Rory Mcllroy • Alex Morgan • Ellie Goulding