Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval est un programme de formation par intervalles à haute intensité (HIIT) de six semaines utilisant des intervalles de sprint.
Sprinterval est un programme de formation par intervalles à haute intensité (HIIT) de six semaines utilisant des intervalles de sprint.Le programme devient un peu plus difficile chaque jour à mesure que vous augmentez progressivement votre rapport travail / repos.L'entraînement HIIT donne de meilleurs résultats en moins de temps que le simple jogging.
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