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SunsetScreen
Que vous soyez une alouette du matin ou un oiseau de nuit, SunsetScreen vous permet de régler l'heure du coucher et du lever du soleil, afin que vous puissiez avoir un contrôle total sur votre cycle de sommeil.
- Personnelle gratuite
- Windows
SunsetScreen est une application Windows gratuite (pour un usage personnel) qui aide à éliminer les reflets de votre écran le soir.La recherche scientifique a montré que la mélatonine - le produit chimique que le cerveau fabrique tard dans la journée - est réduite lorsqu'elle est exposée à la lumière bleue.En tempérant cette lumière bleue, il devient plus facile de se détendre correctement la nuit et d'avoir ainsi un sommeil plus réparateur.Que vous soyez une alouette du matin ou un oiseau de nuit, SunsetScreen vous permet de régler l'heure du coucher et du lever du soleil, afin que vous puissiez avoir un contrôle total sur votre cycle de sommeil.
Site Internet:
http://www.skytopia.com/software/sunsetscreen/traits
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