SunsetScreen

Que vous soyez une alouette du matin ou un oiseau de nuit, SunsetScreen vous permet de régler l'heure du coucher et du lever du soleil, afin que vous puissiez avoir un contrôle total sur votre cycle de sommeil.

Personnelle gratuite
Windows

SunsetScreen est une application Windows gratuite (pour un usage personnel) qui aide à éliminer les reflets de votre écran le soir.La recherche scientifique a montré que la mélatonine - le produit chimique que le cerveau fabrique tard dans la journée - est réduite lorsqu'elle est exposée à la lumière bleue.En tempérant cette lumière bleue, il devient plus facile de se détendre correctement la nuit et d'avoir ainsi un sommeil plus réparateur.Que vous soyez une alouette du matin ou un oiseau de nuit, SunsetScreen vous permet de régler l'heure du coucher et du lever du soleil, afin que vous puissiez avoir un contrôle total sur votre cycle de sommeil.

sunsetscreen

Site Internet:

http://www.skytopia.com/software/sunsetscreen/

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Système et matériel

Alternatives à SunsetScreen pour Android

844

f.lux

Logiciel qui permet d'adapter la couleur de l'écran de votre ordinateur à l'heure de la journée, au chaud la nuit et à la lumière du soleil pendant la journée.

Twilight

L'application filtre le spectre bleu sur votre téléphone ou votre tablette après le coucher du soleil et protège vos yeux avec un filtre rouge.L'intensité du filtre est ajustée en douceur au cycle du soleil en fonction de vos heures locales de coucher et de lever du soleil.