En régulant la quantité d'énergie que nous donnons à notre corps avec de la nourriture, nous pouvons induire une perte et un gain de poids.Si nous nourrissons notre corps plus d'énergie qu'il n'en brûle, nous prendrons du poids. C'est ce que l'on appelle un «surplus de calories». D'un autre côté, si nous nourrissons notre corps moins d'énergie qu'il n'en brûle, nous perdrons de la graisse.est connu comme un «déficit calorique», et il est fondamental lorsqu'il s'agit de perdre du poids.Si vous gardez votre corps dans un bilan énergétique négatif sur une période de temps, votre masse grasse totale diminuera.Période.CE QUE vous mangez ne détermine pas si vous perdez du poids ou non… C'est COMBIEN vous en mangez.Notre application de calcul de perte de poids vous indiquera combien de calories vous devez consommer par jour pour atteindre votre poids cible....