Cette application vous rappelle de prendre des pauses à partir de l'ordinateur, vous aide à vous rappeler de rester en contact avec votre corps et votre esprit tout en étant assis devant l'ordinateur et vous aide à vous concentrer sur l'inspiration et l'expiration lorsque vous avez besoin d'une pause respiratoire.
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Site Internet:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioLes catégories
Alternatives à Mindfulness at the Computer pour iPhone
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Oak - Meditation & Breathing
Oak vous enseigne des techniques éprouvées de méditation et de respiration traditionnelles pratiquées depuis des siècles.
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Pulse - breathing techniques
Pulse est une application de relaxation soutenue par des recherches scientifiques qui utilise la visualisation de la respiration pour aider à réduire le stress et à s'endormir en seulement 60 secondes.
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