Prêt à concevoir votre style de vie?Créez de nouvelles petites habitudes qui font une énorme différence.Habitloop vous montre quelles petites étapes sont les plus efficaces et comment les faire durer!Cette méthodologie de formation d'habitudes a été prouvée dans plus de 100 études.AVERTISSEMENT!Choisissez soigneusement vos habitudes, car vous devenez ce que vous faites régulièrement.Voici comment cela fonctionne: Disons que si vous voulez commencer à perdre du poids, vous devrez développer quelques habitudes efficaces.En voici un: «Après être entré dans l'immeuble de bureaux, je prendrai les escaliers.» L'application vous le rappellera au début, mais au fil du temps, votre déclencheur d'action naturelle (entrant dans l'immeuble de bureaux) prendra le relais.Plus vous permettez à votre nouvelle action d'être déclenchée par un signal naturel, plus vous avez de chances que l'habitude persiste pendant longtemps.Avec de minuscules habitudes intelligentes, vous créez le style de vie qui vous permettrait de réaliser tout ce que vous voulez et de devenir ce que vous voulez devenir ....Les idées d'habitude dans l'application sont basées sur des preuves scientifiques.Également évalué et évalué par les utilisateurs.Investissez votre temps judicieusement.Choisissez l'idée d'habitude qui correspond à votre style de vie et à votre objectif.Nous vous encourageons à ne pas développer plus de 3 habitudes à la fois - cela ralentit le processus.Si vous ne trouvez pas l'idée d'habitude que vous avez aimé, vous pouvez créer votre propre idée d'habitude.Comment réussir: Une fois que vous voyez la notification, vérifiez votre action habituelle et effectuez l'action.Plus vous restez cohérent avec vos actions, plus les chances de succès sont grandes.Vérifiez votre taux de cohérence sur le graphique!Une fois que vous avez l'impression de ne prendre aucune décision avant la nouvelle action, cela signifie que la connexion s'est établie dans votre cerveau et que vous continuerez de le faire quoi qu'il arrive.Essayez toujours de trouver le sentiment ou la récompense dans tout ce que vous faites (par exemple: je monte sur la colline et je souris en regardant la vue).Cordialement, L'équipe Habitloop