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5 minute workout

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L'entraînement de 5 minutes est une application simple qui vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme en choisissant parmi une variété d'exercices de poids corporel qui sont habitués à tout le monde, pas besoin d'équipements ou d'un abonnement au gymnase.
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Les exercices abdominaux jouent un rôle essentiel dans tout programme de force et de conditionnement.Un noyau solide est essentiel pour la performance sportive et pour prévenir la survenue de blessures et de maux de dos.