Updown génère des séances d'entraînement personnalisées pour l'utilisateur en appuyant sur un bouton.Un utilisateur spécifie une durée, un lieu, un type d'entraînement et une intensité souhaitée.Ensuite, Updown produit instantanément un entraînement qui prend en compte l'expérience de l'utilisateur et ses objectifs de fitness.Une fonctionnalité unique à Updown, l'application indique à chaque utilisateur exactement combien de répétitions faire et quels poids utiliser, et elle apprend et s'ajuste au fur et à mesure que l'utilisateur progresse.Une interface simple avec des animations d'exercices guide l'utilisateur à travers chaque entraînement.Updown est également social - les utilisateurs peuvent ajouter des amis, afficher et partager des entraînements et concourir pour des points dans un classement ....