L'application 4-Body Body® est l'application de suivi et de coaching de régime et de fitness la plus complète sur Android.Il est exclusif aux lecteurs des best-sellers n ° 1 du NYT et du WSJ, The 4-Hour Body® et The 4-Hour Chef® de Tim Ferriss.Il vous aide à vous en tenir aux régimes et aux entraînements et à les exécuter à la lettre plus facilement.Il vous permet de gérer les régimes et les entraînements en un seul endroit, c'est-à-dire que vous n'avez pas besoin de basculer entre plusieurs applications.Cette application est pour vous si vous?Vous vous sentez noyé dans la pléthore d'informations et de détails contenus dans le livre?Besoin d'une poussée de temps en temps?Jonglez-vous avec plusieurs outils pour votre suivi ou détestez-vous être ce gars dans le gymnase qui se promène avec un cahier?Vous vous retrouvez constamment à revenir au livre et à parcourir les pages pour vérifier certains détails?Besoin des informations les plus importantes à portée de main où que vous alliez?Vous vous grattez la tête en vous demandant si vous effectuez correctement les entraînements non conventionnels?Oubliez de prendre vos suppléments à temps?Vous manquez vos séances d'entraînement et vous vous donnez un coup de pied pour cela?Besoin d'instructions étape par étape pour obtenir la perte de graisse ou le gain musculaire souhaité.RÉFÉRENCE RAPIDE: Il y a une feuille de triche à l'intérieur contenant la liste complète des aliments.Emmenez-le au supermarché, au bureau, au bar, au gymnase, où que vous alliez?ENREGISTRER ET SUIVRE LES MESURES: Gardez toutes vos mesures (graisse corporelle, poids, pouces totaux, photos, etc.) en un seul endroit et partagez-les avec vos amis.Voir les progrès dans l'évolution des nombres rend le répétitif fascinant et crée une boucle de rétroaction positive?RAPPEL DE SUPPLÉMENT: Les doses et le calendrier des suppléments tels que le PAGG sont-ils déroutants et faciles à manquer?Plus maintenant!?RECETTES: Recettes gratuites du best-seller n ° 1 du WSJ et du NYT, The 4-Hour Chef?PLANIFICATEUR DE REPAS: Planifiez vos repas et recettes SCD et recevez-vous un rappel automatiquement?TRACKER D'ENTRAÎNEMENT: Enregistrez et suivez précisément et confortablement vos entraînements Kettlebell et Occam?ENTRAÎNEUR: vous met en garde contre les erreurs courantes