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StrongLifts 5x5
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L'entraînement le plus simple et le plus efficace pour devenir plus fort, construire des muscles et brûler les graisses rapidement.Trois exercices, trois fois par semaine, 45 minutes par séance d'entraînement.Des milliers de personnes dans le monde ont utilisé l'application d'entraînement StrongLifts 5x5 pour devenir plus fort, développer leurs muscles et brûler les graisses.Le tout sans formation plus de trois fois par semaine.L'application d'entraînement StrongLifts 5x5, c'est comme avoir un entraîneur personnel de musculation et de force dans votre poche.L'application vous guide à travers chaque entraînement StrongLifts 5x5.Il vous montre quel exercice faire pour chaque entraînement, avec combien de poids, combien de temps pour se reposer entre les séries et bien plus encore.Cela élimine les devinettes de votre entraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur le levage!CARACTÉRISTIQUES GRATUITES?TÉLÉCHARGEMENT GRATUIT ?Conception simple, facile et intuitive?Intègre l'entraînement StrongLifts 5x5?Enregistre les poids, les ensembles et les répétitions - plus de stylo et de papier!?Vous savez quel exercice faire et combien pour soulever chaque séance d'entraînement?Entraînement auto-alterné A / B, basculez manuellement à tout moment dans le menu?Ajouter automatiquement du poids à chaque entraînement, définir des incréments / microload dans les paramètres?Suppression automatique / répétition du poids si vous avez manqué des répétitions ou atteint un plateau?La minuterie suggère combien de temps pour se reposer entre les séries en fonction de la dernière série?Des graphiques pour visualiser vos progrès sur toutes les remontées et pour le poids corporel?Calendrier pour des aperçus hebdomadaires et mensuels de vos séances d'entraînement?Notes pour suivre les exercices d'assistance ou comment s'est déroulé l'entraînement?Kg / lb - réglez-le à la première utilisation, changez à tout moment dans les paramètres?Réglage de la barre: définir le poids de votre barre dans les paramètres?Entraînements de sauvegarde automatique dans le cloud, synchronisation avec n'importe quel appareil?Vidéos d'entraînement et d'exercices?Connectez-vous à partir d'Android Wear!?Sans publicité!
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