OMG.Je peux méditer!est le moyen le plus simple d'apprendre à méditer.Apprenez des techniques simples de méditation et de pleine conscience pour vous aider à apporter plus de bonheur, de joie, de calme et de tranquillité dans votre vie.Que vous souhaitiez simplement être plus paisible, heureux ou détendu, ou que vous ayez affaire à des choses stressantes comme l'épuisement professionnel, la dépression ou l'insomnie, la pleine conscience peut vraiment changer votre vie avec une simple méditation quotidienne de 10 minutes!PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES: - Méditations de conscience quotidiennes avec votre coach personnel de méditation.Apprenez à méditer avec des techniques de méditation simples axées sur la respiration, une voix apaisante, une musique de méditation relaxante et des conseils pratiques sur la façon de respirer à l'état méditatif pour se détendre et soulager le stress.- Méditation du sommeil.Troubles du sommeil?Êtes-vous un insomniaque?Réduisez toutes sortes de troubles du sommeil et d'insomnie avec des pistes de sommeil spéciales.Vous avez simplement besoin d'aide pour mieux dormir?Profitez de la musique de méditation relaxante et des méditations guidées pour un sommeil profond pour vous aider à vous endormir plus facilement.- Méditation du matin.Commencez votre journée après une nuit reposante avec une piste de méditation calme le matin et des techniques de respiration simples.- Méditations guidées spéciales pour tout ce que vous avez à faire dans la vie.Attirer l'abondance et le succès, ressentir de la compassion, trouver l'amour, gérer l'anxiété, le stress, la douleur, la dépression, l'épuisement professionnel, une méditation pour perdre du poids… et bien d'autres encore «mon patron est un imbécile»! Certains morceaux utilisent l'imagerie guidée. - Sur le- Allez méditations pour soulager le stress, augmenter la concentration ou vous calmer. Pistes audio pour le travail et les déplacements (les yeux ouverts), le détendeur de deux minutes et bien d'autres! Ces courtes pistes axées sur la respiration vous aideront à vous calmer et àse concentrer sur la pensée positive - Méditations classiques. Bonté aimante, scan corporel, guérison, 10 minutes, compassion, pleine conscience, etc. - Missions de méditation en mouvement. Exercices de pleine conscience simples et efficaces que vous pouvez pratiquer pour devenir progressivement plus attentif.