Nous n'avons pas construit MindFi pour des méditants expérimentés.Nous l'avons conçu pour que les débutants se concentrent et améliorent votre attention en petites étapes simples qui prennent une habitude durable.Rome ne s'est pas construite en quelques jours.:) C'est pourquoi MindFi est conçu pour être utilisé avec un minimum de changements dans votre style de vie.Tout d'abord, vous n'avez pas à fermer les yeux.Cela signifie que vous pouvez vous exercer PENDANT une journée normale au travail ou à la maison.Essayez MindFi lors d'un trajet quotidien, d'un repas ou de l'une de vos pauses de travail.Apprendre à méditer au cours d'une routine existante vous permet de vous en souvenir plus facilement.Notre professeur de méditation, Toby Ouvry, un ancien moine avec 17 ans d'expérience dans l'enseignement, vous guidera.Vraiment occupé et inquiet de ne pas avoir le temps?Essayez notre mode "Deep Work".Il s'agit simplement d'une minuterie de mise au point qui vous empêche d'être distrait pendant 25 minutes et se termine par une pause de méditation de 5 minutes.Il est basé sur la technique Pomodoro populaire pour une productivité plus élevée.MindFi est mieux connu avec les écouteurs.PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES: ROUTINE ET CALENDRIER QUOTIDIENS Pratiquez une courte méditation pendant votre repas quotidien, votre trajet quotidien ou votre pause.Nous les avons pré-remplis dans une chronologie quotidienne.Faites-en 1 par jour.PROGRAMME DE 7 JOURS Mélange soigneusement organisé de courtes sessions de 3 à 5 minutes et de plus longues sessions de 10 minutes.Essayez-le et voyez la différence que cela fait.FOCUS TIMER Combattez les distractions des autres applications en l'activant pendant 25 minutes, suivies d'une séance de méditation de 5 minutes pour vous aider à mieux vous concentrer.UNE CONSCIENCE INFORMELLE ET OUVERTE AUX YEUX L'attention peut être entraînée avec des objets quotidiens autour de vous à tout moment, n'importe où.Votre chaise de bureau, animal domestique, flux Facebook, même dans les toilettes!SONS NATURELS Des sons ambiants d'arrière-plan peuvent jouer en arrière-plan même si vous ne méditez pas.