Changez vos habitudes, changez votre vie!HabitMinder vous aidera à adopter de saines habitudes et vous tiendra responsable avec des outils utiles tels que des mini-applications et des écrans de sessions.Par exemple, HabitMinder vous rappellera de faire des exercices de respiration ou une séance de méditation rapide.Il peut également suivre votre hydratation, vous encourager à faire de l'exercice ou à aller au gymnase, et bien plus encore.L'application a plus de 50 habitudes saines et positives prédéfinies pour vous aider à démarrer.Les rappels vous informeront rapidement qu'il est temps de terminer votre habitude.Pourquoi avez-vous besoin d'HabitMinder?Voici quelques exemples d'habitudes saines que l'application vous aidera à former et à garder: • La marche - le mouvement le plus naturel et l'exercice fantastique.Essayez de franchir 10 000 pas par jour à l'aide d'HabitMinder - vous remarquerez un changement.• Hydratation - rester hydraté est l'une des meilleures habitudes pour votre santé globale.Après tout, l'eau représente 75% de vos muscles, 83% de votre sang et 90% de votre cerveau, vous ne pouvez donc pas vous tromper.Une bonne hydratation favorise une peau saine, rend votre cerveau plus fort et peut vous aider à perdre du poids.• Respiration / pleine conscience - soulagez les sentiments de stress et de tension grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience.Cela améliorera votre concentration et votre humeur tout en ayant un impact positif sur votre santé physique.• Exercice - vous devez faire de l'exercice pour rester en forme, perdre du poids et rester en bonne santé physique et mentale.HabitMinder ne peut pas faire l'exercice pour vous, mais il vous aidera à respecter le calendrier.• Stretching - l'étirement est un élément essentiel pour être en forme et en bonne santé.Il peut également vous aider à vous détendre et devrait donc faire partie de votre routine quotidienne.• Mangez sainement - tout le monde connaît les avantages de manger sainement.Il est cependant plus facile de dire que de prendre une habitude de saine alimentation régulière et engagée.HabitMinder est la solution - il vous aidera à garder vos plans alimentaires sains sur la bonne voie.• Dormez davantage - le sommeil est crucial pour votre santé physique et mentale et votre bien-être.Même 30 minutes de plus par nuit auront un impact positif.