Chacun de nous est différent: nous avons tous notre propre personnalité.Et c'est pourquoi FiTS personnalise sa motivation et son programme d'exercices pour chacun de nous individuellement afin de réaliser un changement de comportement à long terme.Plus de motivation Avec notre moteur de cartes contextuelles, l'équipe FiTS vous soutient et vous inspire au niveau personnel exactement au bon moment.Surtout aux moments où l'exercice ne se déroule pas aussi bien qu'il le pourrait.Cela vous permet de rester avec les choses et de continuer (encore) plus facilement.Votre horaire d'entraînement personnel Nous ne croyons pas aux horaires d'entraînement rigides.Ils sont censés s'adapter à vous, pas l'inverse.Nous créons votre première recommandation de formation individuelle en fonction de votre motivation personnelle et des obstacles que vous identifiez.Et vos séances d'entraînement changeront d'une session à l'autre, en fonction de la nature et de l'étendue de vos progrès et des commentaires que vous nous donnez.Votre compagnon d'exercice Pour vous simplifier au maximum l'entraînement à l'aide de votre smartphone, nous vous proposons un guidage vocal en temps réel, avec des conseils et des instructions sur le tempo et la façon de faire les exercices correctement.S'entraîner avec son propre poids En plus d'une table, d'une chaise, d'une serviette et d'un tapis ou d'une autre surface douce, vous n'avez pas besoin d'équipement coûteux - nous le promettons!Planification hebdomadaire flexible Dans l'aperçu hebdomadaire, vous pouvez planifier vos séances d'entraînement de la manière qui vous convient le mieux.Si quelque chose vous arrive à court préavis ou si vous ne pouvez tout simplement pas vous entraîner à un certain jour, vous pouvez simplement reporter la session prévue à un autre jour.